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4 Ejercicios para aliviar el dolor de espalda durante la lactancia

Si estás dando pecho o biberón a tu bebé es normal que notes molestias de espalda.

Os traemos 4 ejercicios para mejorar la movilidad y que esos dolores vayan disminuyendo ?

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4 Ejercicios para eliminar molestias de espalda y mejorar la movilidad durante la lactancia

Cuando se comienza la lactancia, es normal que aparezcan dolores de espalda y cuello debido a la postura que se adopta en muchas ocasiones y que cada vez se van acentuando más.

  • Necesitas una pared
  • Dedicarte 4-5 minutos y dejarte llevar por el movimiento

¿Te animas a practicarlos?

Compártelos con esas personas que tienen bebés, lo agradecerán ?

Cristina Todo

Entrenadora personal

Co Founder Tuentrenador

 

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