Como tener un abdomen definido: Seis ejercicios para lograrlo A menudo me preguntan: “¿Cómo puede tener un abdomen más marcado?” “¿Qué puedo hacer para tener un vientre plano?” “¿Cómo puedo tener un abdomen perfecto?” Mediante unos consejos y ejercicios vamos a...
Grupos de apoyo para bajar de peso ¿Te cuesta bajar peso? ¿Te frustra intentar cientos de dietas y no ver resultados mantenidos en el tiempo? ¿Necesitas ayuda para conseguir tu objetivo? Si has contestado que sí a estas preguntas, lo que viene a continuación te...
Perder peso con 7 ejercicios específicos Comienza a perder peso realizando los 7 ejercicios que te proponemos, tu cuerpo y mente te lo agradecerán, vamos a lograr ese ansiado objetivo. ¿Qué necesitaremos? Tu propio cuerpo, hasta aquí todo parece muy fácil, ahora hay...
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