Entrenamiento en grupo: cosas que quizá no sabes

Jul 23, 2019 | Entrenamiento Funcional | 6 Comentarios

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Hoy te vamos a contar algunas cosas que quizá te sorprendan sobre el entrenamiento en grupo.

Durante todos éstos años como entrenadores nos hemos dado cuenta que la mayoría de nuestros alumnos tiene un problema similar. Quieren su mejor estado físico pero les falta MOTIVACIÓN para ir a por su objetivo.

Te contamos lo que hemos aprendido entrenando a más de 400 alumnos durante casi 10 años. Los secretos que no nos enseñaron en la universidad ni en todos los cursos y masters que tenemos.

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Beneficios del entrenamiento en grupo

 Te vamos a contar algunos de los secretos que hacen que el entrenamiento en grupo de tan buenos resultados.

Económico:

Compartir entrenador hace que este tipo de entrenamiento sea más económico y accesible que otras opciones para practicar deporte. Está claro, un entrenamiento en grupo te permite estirar tu presupuesto para poder tener más sesiones de entrenamiento por menos dinero.

Motivación:

Cuando entrenas en grupo tus compañeros serán tu motivación, pertenecerás al grupo y te verás arrastrado por ello. Además querrás seguir mejorando y conseguirás mantener tu ánimo siempre positivo.

Por otro lado el entrenamiento en grupo te aporta diversión, dinamismo, risas, te impulsa a mejorar, hará que mantengas una rutina y constancia.

Somos animales sociales y ésto se ve claramente en el deporte, a qué esperas para darle un nuevo enfoque a tus entrenamientos.

 

Programación y rendimiento:

Entrenar en grupo te ayuda a salir de tu zona de confort, además hay varios estudios que demuestran que tu capacidad de rendimiento se multiplica cuando realizamos actividad física acompañados de otras personas.

El entrenamiento en grupo reducido, tiene una programación en el tiempo, llevamos un control semanal y mensual que te ayuda a logran un gran nivel de compromiso con el entrenamiento y con el grupo.

Además se realiza a la misma hora y en el mismo lugar, esto es genial para que conseguir hábito de hacer ejercicio siempre en el mismo momento del día.

¿Cómo funciona?

  • Entrevista inicial de forma individual: realizaremos una evaluación inicial y estableceremos un objetivo.
  • Te asignaremos un grupo de entrenamiento en función de tu objetivo, zona de entrenamiento y horario.
  • Realizamos mensualmente un seguimiento y control de tu evolución adaptando el nivel de los entrenamientos.
  • Valoraciones y sesiones de control para asegurar que todo el grupo de entrenamiento progresa según el objetivo.

¿Dónde hay entrenamiento en grupo?

Nuestros grupos de entrenamiento se sitúan en Valencia y alrededores.

Cauce del río Turia, Ciudad Gran Turia (al lado del Centro Comercial) y próximamente más enclaves.

 

¿A qué esperas para probarlo?

¡Entra para pedir tu sesión inicial gratuita!

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Cristina Todo

Co Founder Tuentrenador

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