Entrenamiento en grupo: disfruta de sus beneficios

Jul 23, 2019 | Entrenamiento Funcional | 0 Comentarios

Os traemos una forma de hacer deporte y moverse que debes probar, el entrenamiento en grupo.

Seguro que has tenido épocas de aburrirte entrenando o no saber por donde empezar.

Llevar una vida sana y en movimiento está muy bien pero para ello hay que mantener tus dosis de motivación siempre activadas.

Beneficios del entrenamiento en grupo

 

Económico:

Compartir entrenador hace que este tipo de entrenamiento sea más económico y accesible que otras opciones para practicar deporte.

Motivación:

Cuando entrenas en grupo tus compañeros serán tu motivación, pertenecerás al grupo y te verás arrastrado por ello. Además querrás seguir mejorando y conseguirás mantener tu ánimo siempre positivo.

Por otro lado el entrenamiento en grupo te aporta diversión, dinamismo, risas, te impulsa a mejorar, hará que mantengas una rutina y constancia.

Programación y rendimiento:

Entrenar en grupo te ayuda a salir de tu zona de confort además hay varios estudios que demuestran que tu capacidad de rendimiento se multiplica cuando realizamos actividad física acompañados de otras personas.

El entrenamiento en grupo reducido, tiene una programación en el tiempo, en nuestro caso formato semanal y mensual, esto nos hace adoptar un compromiso con el entrenamiento y nuestro entrenador.

Además se realiza a la misma hora y en el mismo lugar, esto es genial para que conseguir hábito de hacer ejercicio siempre en el mismo momento del día.

¿Cómo funciona?

  • Entrevista inicial de forma individual: realizaremos una evaluación inicial y estableceremos un objetivo.
  • Te asignaremos un grupo de entrenamiento en función de tu objetivo, zona de entrenamiento y horario.
  • Realizamos mensualmente un seguimiento y control de tu evolución adaptando el nivel de los entrenamientos.
  • Valoraciones y sesiones de control para asegurar que todo el grupo de entrenamiento progresa según el objetivo.

¿Dónde hay entrenamiento en grupo?

Nuestros grupos de entrenamiento se sitúan en Valencia y alrededores.

Cauce del río Turia, Ciudad Gran Turia (al lado del Centro Comercial) y próximamente más enclaves.

 

¿A qué esperas para probarlo?

Entra en nuestro grupo de Telegram para formar parte de nuestros futuros entrenamientos en grupo.

¿Quieres más información?

¡Contáctanos!

 

Cristina Todo

Co Founder Tuentrenador

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