Tu gimnasio en casa por menos de 100€

Tu gimnasio en casa por menos de 100€

¿Es posible montar un gimnasio en casa por menos de 100€? Muchas veces me preguntan si es posible montarse un gimnasio en casa barato pero que cumpla los requisitos para poder hacer tu entrenamiento en casa, de forma cómoda, sencilla y sin tener que gastarse un...
Lesiones frecuentes en el gimnasio

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Hoy vamos a tratar un tema que a nadie le hace gracia pero, por desgracia, sucede cuando vas a entrenar, ya sea en casa o en el gimnasio, las dichosas lesiones. Quien más y quien menos las ha sufrido. Algunos simplemente han tenido agujetas, otros, por contra, han...
Cómo empezar a entrenar en el gimnasio

Cómo empezar a entrenar en el gimnasio

¿Cuántas veces has pensado en empezar a entrenar en un gimnasio y no lo has hecho? O mejor aún, ¿cuántas veces te has apuntado al gimnasio y te lo has dejado en menos de un mes pese a haber pagado todo el año por adelantado? Seguro que te suena, ¿no? Todos conocemos a...