Entrena en casa por menos de 100€

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¿Es posible entrenar en casa sin pesas? Como montar un gimnasio en casa por menos de 100€ Muchas veces me preguntan si es posible entrenar en casa sin pesas. Puedes montar un gimnasio en casa barato pero que cumpla los requisitos para poder hacer tu entrenamiento en...
Lesiones frecuentes en el gimnasio

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Hoy vamos a tratar un tema que a nadie le hace gracia pero, por desgracia, sucede cuando vas a entrenar, ya sea en casa o en el gimnasio, las dichosas lesiones. Quien más y quien menos las ha sufrido. Algunos simplemente han tenido agujetas, otros, por contra, han...
Cómo empezar a entrenar en el gimnasio

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¿Cuántas veces has pensado en empezar a entrenar en un gimnasio y no lo has hecho? O mejor aún, ¿cuántas veces te has apuntado al gimnasio y te lo has dejado en menos de un mes pese a haber pagado todo el año por adelantado? Seguro que te suena, ¿no? Todos conocemos a...