Es la causa del dolor que nos dice la gran mayoría de personas cuando llegan a nosotros.
Pero, ¿es la causa del dolor?
Si no nos conoces igual te parece que lo que estamos diciendo aquí es algo raro, obvio o sin sentido.
Pero si ya nos conoces sabrás que estamos en un cambio de paradigma entendiendo el dolor y la forma de afrontarlo y eliminarlo.
¿Eres una de tantas personas con diagnostico de hernia en L4-L5 o L5-S1? Te invitamos a que escribas un mensaje abajo y nos cuentes tu experiencia, seguro que salen cosas interesantes.
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¿Relación causa-efecto o coincidencia?
En nuestro trabajo observamos que después de algunos meses de entrenamiento, algunas personas aún tienen hernias pero sin embargo ya no tienen dolor. Ya sea que la hernia haya sido diagnosticada recientemente o hace años, la realidad es que el 80% de la población tiene hernias en esa zona y no todos experimentan dolor.
Además, muchas personas pueden tener dolor en esa zona sin tener hernias, lo que ha llevado a la comunidad científica a desaconsejar el uso de pruebas de imagen a menos que se hayan realizado todas las pruebas clínicas y funcionales necesarias.
Por lo tanto, es probable que la causa del dolor de espalda no esté relacionada con la hernia y al dar ese diagnóstico, en realidad estamos debilitando a la población y haciendo que se muevan menos, lo cual es una clara causa de dolor de espalda.
En nuestro trabajo diario, nos enfocamos en ayudar a nuestros alumnos a eliminar el dolor de espalda, y podemos afirmar con claridad que la falta de movimiento es una causa evidente de este problema.
¿Entrenamos?
#stopdolorespalda
#stopbackpain
Recuerda que puedes compartir tu caso más abajo en los comentarios y entre todos podremos seguir aprendiendo.
