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Programa Stop Dolor de Espalda

Tuentrenador formación online

No más limitaciones

Muchos alumnos ya han perdido el miedo a quedarse «enganchados» de la espalda. Consigue más libertad para hacer lo que te propongas.
¿El dolor de espalda te paraliza en actividades diarias?

¿A qué personas va dirigido?

  • Si has tenido o tienes dolor de espalda en tu día a día, trabajando y/o entrenando.
  • Si no eres capaz de disfrutar de tu vida, de tus hij@s o de tus aficiones por el miedo a moverte y sentir dolor.
  • Si vives enganchado a fisioterapia, masajes o medicación para paliar el dolor de espalda.
  • Si tienes una lesión y no sabes qué ejercicios seguir para superarla. O temes que el ejercicio lo pueda empeorar.
  • Si sientes que lo que haces actualmente no te funciona y acabas por no ser constante y dejarlo.
Nuestro método

¿Cómo lo vamos a conseguir?

Tuentrenador formación online
  • Valoración inicial: Analizaremos la causa de tu dolor de espalda, de donde partimos y trazaremos el plan de acción para ti.
  • Programa de 9 semanas de duración.
  • Diseñamos y programamos exclusivamente tu entrenamiento atendiendo a tus necesidades. Marcamos el objetivo y el tiempo disponible, y adaptamos el material.
  • Controlaremos semana a semana todo a través de nuestra aplicación, donde tendrás todos los ejercicios a seguir, vídeos y audios personalizados para que no se nos escape nada.
  • Supervisamos el avance y mantenemos contacto con videollamadas, chats, audios y videos.
  • Nuestra clave: Asesoramiento, seguimiento y resolución de dudas desde nuestra aplicación. Sabemos en todo momento cómo estás evolucionando, ya que, tenemos contacto personal diario.
Vuestras reseñas

Lo que opinan de nosotros

Excelente
A base de 53 reseñas
Manuel Ibáñez Zapata
Manuel Ibáñez Zapata
01/12/2022
Empecé a trabajar con ellos hace algo menos de dos meses, después de estar medio año haciendo rehabilitación por dolor en la espalda/pierna derecha. Siguiendo los consejos y los ejercicios que me marcaron, en poco más de un mes el dolor ha ido desapareciendo. Rutinas de ejercicio personalizadas y en mi caso, resultados antes de lo esperado.
Jonás Talavera
Jonás Talavera
29/11/2022
Muchos años en el gimnasio sin un objetivo focalizado. Con la ayuda de Manu he aprendido a maximizar el tiempo de entrenamiento con unos objetivos específicos y claros. Como resultado durante este primer año de entrenamiento los cambios visibles y no puedo estar más satisfecho.
Julio Ferri
Julio Ferri
04/09/2022
El fet d'entrenar amb les directrius i les planificacions de Manu Carrilero Cases millora notablement l'enfocament de cada exercici. La tècnica, la postura i la noció del temps on el múscul està treballant en tensió són només una filereta d'exemples amb les que Manu et fa reflexionar respecte a tot allò que pensaves que sabies.A banda, amb l'ajuda de l'aplicació preparada per dispositiu electrònics ''Tuentrenador'', pots afegir les teues dades i mesures i treballar amb els exercicis que han estat esquematitzats de forma prèvia pel professional. Aquests exercicis et donen l'oportunitat de fixar-te en l'execució i angle de moviment de cada exercici i et permet anotar el nombre de repeticions junt el pes amb el qual s'ha treballat. Aquesta informació es compartida amb el professional a càrrec, qui monitoritza el teu progrés per assegurar el resultat més òptim.Abans de res, evalua les capacitats físiques per tindre un punt d'inici i, de forma quasi instantània, prepara, actualitza i adapta els exercicis programats mitjançant l'aplicació.Personalment, ha estat un plaer conèixer aquest professional. Manu és una persona propera que respon tots els possibles dubtes, parla amb coneixement i des de la seua àmplia experiència.M'emporte un bon regust després d'uns mesos on he après (i deprés) molt respecte a nutrició, entrenament i tècnica sense promeses falses sinó amb la mentalitat d'arribar a metes realistes.Moltes gràcies per tot!
Lore Falco
Lore Falco
28/04/2022
Estoy encantada! Ofrecen un servicio y trato excelente, personalizado, adaptándose a las necesidades de cada persona y escuchándolas, resolviendo cualquier duda, motivando a seguir alcanzando cada día los objetivos. Lo más gratificante es ver como vas progresando y notando los resultados. Para mi son un 10.
maria miguel
maria miguel
06/04/2022
Empresa muy seria, excelentes profesionales
Raquel Gomez
Raquel Gomez
15/03/2022
Desde que estoy con tuentrenador, el progreso que he tenido es excelente. Además ofrece multitud de planificaciones de entrenes que se adaptan y se ajustan a cualquier persona. La atención es individualizada y excelente. Si quieres estar en forma, recomiendo tuentrenador al 100%.
ZeroLive
ZeroLive
08/03/2022
No solo te ayudan a conseguir tu objetivo, te explican el porque de todo lo que haces, te explican las cosas extras que puedes hacer fuera del entrenamiento.Yo he probado la opción de hacer todo online y después de bastante tiempo, puedo decir que me va muy bien. ¡Gracias!
Tatiani Muñoz Garavito
Tatiani Muñoz Garavito
23/11/2021
Constancia y motivación, dos palabras que resumen casi a la perfección los resultados de 6 meses de entrenamiento!!! Vamos por más, porque nada mejor que sentirte bien contigo!!!. Os lo digo de nuevo, estoy agradecida por cada estímulo, siempre en el momento justo!!!!
Isa Badal
Isa Badal
01/10/2021
Tengo dos hijos pequeños y un trabajo cuyo horario es muy cambiante, por lo que en muchas ocasiones me surgen inconvenientes que hacen que no pueda entrenar en los horarios pactados.Cristina siempre se acopla y busca otros huecos para entrenar conmigo y que no pierda esas horas.¡Estamos encantados!
Belen SanTor
Belen SanTor
30/09/2021
Mis objetivos son sus objetivos. No hay nada más motivador que la empatía, la constancia y la disciplina. Con Cris, nada es imposible! Además, estoy tranquila porque en cada entrenamiento está atenta a cada movimiento para que no haya lesiones, prevé una planificación que nos permite hacer fuerza, cardio, movilidad. Es genial!
En nuestra sección de Opiniones podrás ver los testimonios reales en vídeo de nuestros alumnos.
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Nuestro equipo

Nuestro objetivo es ayudarte a eliminar el dolor de espalda para que puedas llevar una vida más activa y te sientas más fuerte y libre