4 Ejercicios para aliviar el dolor de espalda durante la lactancia

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Si estás dando pecho o biberón a tu bebé, es normal que notes molestias de espalda.

Os traemos 4 ejercicios para mejorar la movilidad y que esos dolores vayan disminuyendo.

4 Ejercicios para eliminar molestias de espalda y mejorar la movilidad durante la lactancia

Cuando se comienza la lactancia, es normal que aparezcan dolores de espalda y cuello debido a la postura que se adopta en muchas ocasiones y que cada vez se van acentuando más.

  • Necesitas una pared
  • Dedicarte 4-5 minutos y dejarte llevar por el movimiento

¿Te animas a practicarlos?

Compártelos con esas personas que tienen bebés, lo agradecerán.

 

Cristina Todo

«La vida es un desafío, consíguelo»

Muy buenas, soy Cris, Co Fundadora de Tuentrenador. Desde pequeña he sido una apasionada por el deporte, esto hizo que encaminase mis estudios hacía el ejercicio físico y el entrenamiento, siendo muy inquieta y siguiendo siempre formándome y aprendiendo.

https://tuentrenador.me/equipo/cristina-todo/

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