4 Ejercicios para aliviar el dolor de espalda alta

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 ¿Has sufrido alguna vez dolor de espalda alta? Probablemente tu respuesta sea sí, así que esto te interesa. Alrededor del 80% de la población sufre este dolor alguna vez en su vida, siendo en ocasiones puntual y en otras crónico, con lo que se prolonga en el tiempo....
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Dolor de espalda: 5 Errores que debes evitar A menudo las personas tendemos a buscar solución cuando el problema persiste. Así pasa con el dolor de espalda, hasta que la molestia no es muy grande en muchos casos no se busca solución. Os vamos a contar los errores que...
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Dolor lumbar 3 ejercicios para mejorarlo El dolor lumbar, es uno de los diagnósticos más comunes en el mundo actual, se dice que afecta en torno al 70-80% de la población general en algún momento de su vida. Este se define como un síndrome musculo esquelético o...
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Entrenando con Apple Watch En numerosas ocasiones nos preguntáis: ¿qué dispositivos podemos utilizar para medir nuestra actividad diaria? Hoy os vamos hablar de uno de ellos, el Apple Watch. Os vamos a mostrar las características más importantes a nivel de actividad y...
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Entrenamiento express: Quema más en menos tiempo. Estamos empezando el verano y queremos sentirnos bien enseñando nuestro cuerpo en la piscina o en la playa. Está claro que no hace falta tener un cuerpo perfecto para poder lucirlo, pero si nos con un entrenamiento...